ارتروز گردن چیست ؟ راه های درمان آن

ارتروز گردن یا سندرم گردن ستون فقرات، یک بیماری تنظیم‌نشده استخوانی است که معمولاً با تغییرات تخریبی در مفصل‌های گردن همراه است. در این بیماری، غضروف مفاصل گردن تخریب و نرم می‌شود. این تغییرات تخریبی می‌تواند باعث درد، سفتی، محدودیت حرکت، و تشکیل استخوان‌های اضافی (اسپور های استخوانی) در مفاصل گردن شود.

علل ارتروز گردن ممکن است شامل پیری، تغییرات سنی، آسیب‌های قبلی به گردن، فعالیت‌های خطرناک یا تکراری، عوامل ژنتیک و چاقی باشد. عواملی مانند التهاب مفاصل، آسیب درونی مفاصل، و عوامل محیطی ممکن است نیز در توسعه این بیماری نقش داشته باشند.

تشخیص ارتروز گردن بر اساس علائم بالینی، تاریخچه پزشکی، امتحان جسمانی و تصاویر تشخیصی مانند ایکس-ری گردن تعیین می‌شود. درمان ارتروز گردن ممکن است شامل تغییرات در سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروها، تزریقات مفصلی و در موارد شدیدتر جراحی باشد.

مهمترین هدف درمان ارتروز گردن کاهش درد و بهبود عملکرد گردن است. توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب برای شرایط شما را تعیین کند.

برای بهبود ارتروز گردن و کاهش علائم آن، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید:

1. تغییرات در سبک زندگی: ایجاد تغییرات در سبک زندگی می‌تواند بهبودی در علائم ارتروز گردن را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، حفظ وزن سالم، انجام تمرینات مناسب برای قوام بدن و استخوان‌ها، استفاده از تکنیک‌های آرامش و کاهش استرس، بهره‌گیری از تکنیک‌های تسکین برای درد مانند گرما و سرداست.

2. فیزیوتراپی: مراجعه به فیزیوتراپیست می‌تواند به شما کمک کند تا با تمرینات و تکنیک‌های خاص، عضلات گردن را تقویت کنید و حرکت و انعطافپذیری آن را بهبود بخشید.

3. درمان دارویی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا داروهای دیگری را برای کاهش التهاب و درد تجویز کند. همچنین، ممکن است از مکمل‌های مانند گلوکوزامین و کندروئیتین نیز استفاده کنید.

4. تزریقات مفصلی: در برخی موارد، پزشک می‌تواند تزریقات محلی مثل کورتیکواستروئیدها یا اسید هیالورونیک به مفاصل گردن تجویز کند تا درد و التهاب را کاهش دهد.

5. جراحی: در موارد شدید و غیرقابل مدیریت با روش‌های غیرجراحی، جراحی ممکن است لازم شود. این شامل تمیز کردن مفصل، جراحی جایگزینی مفصل، یا جراحی استوانه‌گذاری می‌شود.

مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید برنامه درمانی مناسب برای شرایط شما را تعیین کنید و از تغییرات درمانی موثر استفاده کنید.