برای مدیریت درد مزمن، مراجعه به متخصصان مختلف میتواند موثر باشد:
پزشک عمومی اولین مرحله در تشخیص و مدیریت درد مزمن است. آنها تاریخچه پزشکی شما را بررسی و آزمایشهای اولیه را انجام میدهند. در صورت نیاز، شما را به متخصصان دیگر ارجاع میدهند.
متخصص درد فردی است که در تشخیص و مدیریت درد مزمن تخصص دارد. این پزشکان میتوانند علت درد را شناسایی و بهترین روش درمانی شامل دارو، فیزیوتراپی یا تکنیکهای غیر دارویی لیزر را پیشنهاد کنند. متخصصان درد ممکن است شامل:
متخصصان درد فیزیکی
متخصصان درد روانشناختی
متخصصان ترکیبی
متخصصان درد کودکان
روانشناس و روانپزشک میتوانند عواملی مانند استرس، اضطراب و افسردگی که در تشدید درد مزمن نقش دارند را بررسی کنند. آنها روشهای مقابله با استرس و درمانهای روانشناختی ارائه میدهند.
فیزیوتراپیستها تمرینات تقویتی، تمرینات انعطافپذیری، ماساژ، الکتروتراپی و تکنیکهای ریلکساسیون را ارائه میدهند تا عضلات تقویت و درد کاهش یابد.
در برخی موارد ممکن است نیاز به جراحی باشد. جراحان مغز و اعصاب، جراحان ستون فقرات یا جراحان عمومی میتوانند برای درمان مشکلات جدیتر دخیل شوند.
داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد تشنج و اوپیوئیدها در کاهش درد مزمن موثر هستند.
تمرینات تقویتی، انعطافپذیری، ماساژ و تکنیکهای ریلکساسیون به کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات کمک میکنند.
روشهای تنفسی، تکنیکهای تمرکز ذهن و روشهای تناسبی میتوانند در کاهش درد موثر باشند و معمولاً توسط روانشناسان یا متخصصان درد آموزش داده میشوند.
رواندرمانی به مدیریت تأثیرات روانی درد مزمن کمک میکند و استراتژیهای مقابله با اضطراب، افسردگی و استرس را آموزش میدهد.
آکوپانکچر، ماساژ درمانی و تکنیکهای تنظیم انرژی میتوانند درد مزمن را کاهش دهند. پیش از استفاده از این روشها، با پزشک خود مشورت کنید.
با پزشک خود در مورد نیازها و ترجیحات شخصی صحبت کنید.
تغییرات در سبک زندگی شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس میتواند مؤثر باشد.
هر نوع درد مزمن نیاز به تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب دارد.
